걱정에 대하여

걱정에 대하여

우리는 생각보다 많은 시간을 걱정하며 보냅니다.
아직 오지 않은 일,
일어나지 않을지도 모를 상황들까지
미리 마음속에서 몇 번이고 되새깁니다.

걱정은 대체로
지금 당장 해결할 수 없는 문제에서 시작됩니다.
그래서 더 피곤해지고,
아무것도 하지 않았는데도 지친 느낌이 들죠.

아이러니하게도
대부분의 걱정은 실제로 일어나지 않습니다.
그리고 정말로 일어나는 문제는
걱정했던 것보다 훨씬 단순한 경우도 많습니다.

물론 걱정 자체가 나쁜 것은 아닙니다.
걱정은 우리가 책임감 있게 살고 있다는 증거이기도 합니다.
다만, 그 걱정이
오늘의 나를 갉아먹고 있다면
잠시 내려놓을 필요가 있습니다.

모든 것을 한 번에 해결하려 하지 않아도 됩니다.
지금 당장 할 수 있는 것 하나만 정리해도 충분합니다.
나머지는
내일의 나에게 맡겨도 괜찮습니다.

걱정을 없애려고 애쓰기보다는
걱정과 함께 가는 법을 배우는 것.
그게 어른이 되어가는 과정인지도 모릅니다.

오늘 하루만큼은
너무 앞서 걱정하지 말고
지금의 숨 한 번에 집중해 보세요.

걱정은 잠시 미뤄도 됩니다.
당신의 하루는 생각보다 소중하니까요.